Mornar – Škola plivanja i ronjenja
  • Početak
  • O nama
  • Cenovnik
  • Termini
  • Plivanje
    • Neplivači Poluplivači Plivači All
      Neplivači

      Nivo 1 – Morske zvezde

      Neplivači

      Nivo 2 – Morski rakovi

      Poluplivači

      Nivo 3 – Morski konjići

      Poluplivači

      Nivo 4 – Morske kornjače

      Plivači

      Nivo 5 – Ribice

      Plivači

      Nivo 6 – Delfini

      Škola plivanja

      Nivo 1 – Morske zvezde

      Škola plivanja

      Nivo 2 – Morski rakovi

      Škola plivanja

      Nivo 3 – Morski konjići

      Škola plivanja

      Nivo 4 – Morske kornjače

  • Ronjenje
    • Kursevi ronjenja
  • Dokumenta
    • Dokumenta

      Dokumenta

      Dokumenta

      Evidencioni list člana Kluba

      Dokumenta

      Lekarski pregled za plivanje

      Dokumenta

      Uputstvo za uplatu članarine

      Dokumenta

      Fotografija

  • Vesti
  • Kontakt
  • Kalendar
Popularno
UPIS 2018/2019
NARUKVICE I KONTROLA ULAZA NA BAZEN
Promene u satnicama termina u novembru i decembru
SSI Swim Schools International
Klub Mornar – Zimski plivački kamp 2018
Roditeljski sastanak – izveštaj
Lekarski pregled
Otkazivanje treninga 23.09.2017.
Obavestenje
VAŽNO OBAVEŠTENJE

Mornar – Škola plivanja i ronjenja

Banner
  • Početak
  • O nama
  • Cenovnik
  • Termini
  • Plivanje
    • Neplivači Poluplivači Plivači All
      Neplivači

      Nivo 1 – Morske zvezde

      Neplivači

      Nivo 2 – Morski rakovi

      Poluplivači

      Nivo 3 – Morski konjići

      Poluplivači

      Nivo 4 – Morske kornjače

      Plivači

      Nivo 5 – Ribice

      Plivači

      Nivo 6 – Delfini

      Škola plivanja

      Nivo 1 – Morske zvezde

      Škola plivanja

      Nivo 2 – Morski rakovi

      Škola plivanja

      Nivo 3 – Morski konjići

      Škola plivanja

      Nivo 4 – Morske kornjače

  • Ronjenje
    • Kursevi ronjenja
  • Dokumenta
    • Dokumenta

      Dokumenta

      Dokumenta

      Evidencioni list člana Kluba

      Dokumenta

      Lekarski pregled za plivanje

      Dokumenta

      Uputstvo za uplatu članarine

      Dokumenta

      Fotografija

  • Vesti
  • Kontakt
  • Kalendar
PoluplivačiŠkola plivanja

Nivo 4 – Morske kornjače

10/10/2017

Nivo: 4

Oznaka: Morske kornjače

Boja: Zelena

Slično grupi predhodnog nivoa Nivo 3 – Morski konjići karakteristike i ovog nivoa su kompletni elementi plutanja na stomaku i leđima, adaptacija na vodu uz potpuno i pravilno uranjanje glave u i pod vodu sa izdahom ili namernim zadržavanjem daha prilikom ronjenja, efikasnije plivanje i kretanje kroz vodu sa elementima zaveslaja i pravilnog položaja glave u fazama udaha zavisno od tehnike, mogućnost preplivavanja 20 metara bez pomagala ili uz minimalnu asistenciju.

Glavna razlika je u tome što se u grupu ovog nivoa pridružuju deca starosti 10 godina i stariji sa izuzetkom kada je potrebno dovršiti neke od elemenata iz predhodne grupe a kada to nije moguće u ovoj grupi. Tada se deca dodeljuju u Nivo 3 – Morski konjići.

Deca ovog uzrasta ulaze u drugi senzitivni period i rad sa njima se odvija drugom metodikom i tehnologijom koja je prilagođena njihovim godinama i trenutnom psihofizičkom statusu.

Organizacija treninga polaznika ovog nivoa razlikuje se od predhodnih pre svega po tome što plivaju u prostoru ograđenim plivačkim stazama i u procesu treninga se uvode i pravila takvog plivanja, smerova kretanja i redosleda.

Ciljevi grupe: ciljevi predhodnih grupa Nivo 2 – Morski rakovi i Nivo 3 – Morski konjići kao i pravilan položaj tela u vodi pri izvođenju zaveslaja, pravilan položaj glave prilikom udaha i plivanja, pravilan rad nogama kraul i leđno sa zaveslajima jedne ili obe ruke, osnove rada nogama prsno, napredne tehnike efektivnog kretanja kroz vodu uz klizanja, plivanje u kružnoj organizaciji grupe, napredno održavanje u vertikalnom položaju i promene pravca kretanja preko vertikalne ose, bezbednost na plivalištima i poštovanje kućnog reda objekta, skokovi na glavu sa i bez ronjenja, osnovi koluta prilikom okretanja, uvođenje u pravila sportskog plivanja, ravnoj snage i izdržljivosti kroz povećan obim treninga, razvijanje fer plej odnosa i timskog duha sa ostalom decom kroz simulacije trka, štafeta i poligone.

Lična oprema: Naočare za plivanje, kapica za plivanje, papuče (gumene), peškir i/ili bade mantil, peraja za plivanje 

Trajanje treninga: 60 minuta

Trajanje treninga u vodi: 45 – 60 minuta

Broj treninga nedeljno: 2 do 4

Sledeći nivo: Nivo 5 – Ribice

Predhodni nivo: Nivo 2 – Morski rakovi ili Nivo 3 – Morski konjići

 

 

0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Nivo 5 – Ribice
next post
Nivo 3 – Morski konjići

Možda vas zanima i ovo ...

Nivo 1 – Morske zvezde

10/10/2017

Nivo 2 – Morski rakovi

10/10/2017

Nivo 3 – Morski konjići

10/10/2017

Nivo 5 – Ribice

10/10/2017

Nivo 6 – Delfini

10/10/2017

Naše mreže

Facebook Twitter Instagram Linkedin Flickr Youtube

Facebook Feed

Facebook

Newsletter

Prijavite se kako bi primali vesti iz našeg Kluba.

Podaci o klubu:

Klub za vodene sportove Mornar

Adresa: Cara Dušana 2, 11000 Beograd

Matični broj: 28772068

PIB: 107392933

Banka: Komercijalna banka A.D. Beograd

Račun broj: 205-174838-53

Vesti

  • UPIS 2018/2019

    28/08/2018
  • NARUKVICE I KONTROLA ULAZA NA BAZEN

    10/01/2017
  • Promene u satnicama termina u novembru i decembru

    15/11/2017
  • SSI Swim Schools International

    22/02/2017

Poslednje

  • UPIS 2018/2019

    28/08/2018
  • Nivo 1 – Morske zvezde

    10/10/2017
  • Nivo 2 – Morski rakovi

    10/10/2017
  • Nivo 3 – Morski konjići

    10/10/2017

Kategorije

  • Plivanje (46)
  • Ronjenje (4)
  • Vesti (46)
  • Dokumenta (7)
  • Škola plivanja (6)
    • Neplivači (2)
    • Poluplivači (2)
    • Plivači (2)
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Flickr
  • Youtube

@2017 - Klub za vodene sportove Mornar. Sva prava zadržana.