Nivo: 4
Oznaka: Morske kornjače
Boja: Zelena
Slično grupi predhodnog nivoa Nivo 3 – Morski konjići karakteristike i ovog nivoa su kompletni elementi plutanja na stomaku i leđima, adaptacija na vodu uz potpuno i pravilno uranjanje glave u i pod vodu sa izdahom ili namernim zadržavanjem daha prilikom ronjenja, efikasnije plivanje i kretanje kroz vodu sa elementima zaveslaja i pravilnog položaja glave u fazama udaha zavisno od tehnike, mogućnost preplivavanja 20 metara bez pomagala ili uz minimalnu asistenciju.
Glavna razlika je u tome što se u grupu ovog nivoa pridružuju deca starosti 10 godina i stariji sa izuzetkom kada je potrebno dovršiti neke od elemenata iz predhodne grupe a kada to nije moguće u ovoj grupi. Tada se deca dodeljuju u Nivo 3 – Morski konjići.
Deca ovog uzrasta ulaze u drugi senzitivni period i rad sa njima se odvija drugom metodikom i tehnologijom koja je prilagođena njihovim godinama i trenutnom psihofizičkom statusu.
Organizacija treninga polaznika ovog nivoa razlikuje se od predhodnih pre svega po tome što plivaju u prostoru ograđenim plivačkim stazama i u procesu treninga se uvode i pravila takvog plivanja, smerova kretanja i redosleda.
Ciljevi grupe: ciljevi predhodnih grupa Nivo 2 – Morski rakovi i Nivo 3 – Morski konjići kao i pravilan položaj tela u vodi pri izvođenju zaveslaja, pravilan položaj glave prilikom udaha i plivanja, pravilan rad nogama kraul i leđno sa zaveslajima jedne ili obe ruke, osnove rada nogama prsno, napredne tehnike efektivnog kretanja kroz vodu uz klizanja, plivanje u kružnoj organizaciji grupe, napredno održavanje u vertikalnom položaju i promene pravca kretanja preko vertikalne ose, bezbednost na plivalištima i poštovanje kućnog reda objekta, skokovi na glavu sa i bez ronjenja, osnovi koluta prilikom okretanja, uvođenje u pravila sportskog plivanja, ravnoj snage i izdržljivosti kroz povećan obim treninga, razvijanje fer plej odnosa i timskog duha sa ostalom decom kroz simulacije trka, štafeta i poligone.
Lična oprema: Naočare za plivanje, kapica za plivanje, papuče (gumene), peškir i/ili bade mantil, peraja za plivanje
Trajanje treninga: 60 minuta
Trajanje treninga u vodi: 45 – 60 minuta
Broj treninga nedeljno: 2 do 4
Sledeći nivo: Nivo 5 – Ribice
Predhodni nivo: Nivo 2 – Morski rakovi ili Nivo 3 – Morski konjići